В этом видео доктор Петрик рассказывает о самом доказанном способе замедления старения — умеренном ограничении калорийности рациона (на 15–20% от суточной потребности). Основные идеи видео: Золотой стандарт долголетия [ 01:23 ]: Ограничение калорий в экспериментах на животных стабильно увеличивает продолжительность жизни на 10–30%. Этот метод эффективнее многих перспективных препаратов, таких как рапамицин или глицин [ 00:50 ]. Механизм адаптации («Экономичный режим») [ 03:16 ]: Организм подстраивается под снижение калорийности. Расход энергии снижается, и наступает новый баланс, при котором дефицит исчезает. Это позволяет жить долго без истощения. Признаки такого режима: небольшое снижение температуры тела и пульса, уменьшение суетливости [ 05:17 ]. Польза на клеточном уровне [ 06:49 ]: Когда энергии меньше, клетка переключается из режима «роста и строительства» в режим «ремонта и уборки» ( аутофагия ). Это снижает системное воспаление, улучшает чувствительн...
В этом видео Максим Кац анализирует начало замедления и блокировки Telegram в России (февраль 2026 года), объясняя причины происходящего конфликтом интересов внутри российской власти. Основные тезисы видео: Конфликт внутри системы [ 00:34 ]: Блокировка не была согласована единогласно. Существуют две противоборствующие группы: «Импортозаместители»: Руководители проектов вроде мессенджера «Макс» и VK. Им нужно любой ценой показать рост аудитории своих сервисов, чтобы отчитаться за потраченные миллиарды и избежать преследования со стороны Следственного комитета [ 03:43 ]. «Прагматики и пропагандисты»: Группы, отвечающие за выборы в Госдуму и текущую пропаганду. Им важен Telegram как готовый инструмент влияния, и они боятся раздражать электорат массовыми блокировками перед выборами [ 07:11 ]. Провал «суверенного интернета» [ 01:28 ]: Кац утверждает, что стратегия создания отечественных аналогов, которые должны были «оттянуть» аудиторию у западных площадок,...