🎠 Что такое «игры, в которые играют люди»
Вы можете не знать, что такое транзактный анализ, но наверняка слышали выражение, вынесенное в заголовок. В рамках этой психологической модели, придуманной Эриком Берном, множество человеческих взаимоотношения основаны на играх.
Есть знакомые сценарии и готовые роли, которые мы не задумываясь разыгрываем, чтобы получить какую-то скрытую выгоду — выигрыш. И хотя игры бывают положительными или хотя бы безвредными, некоторые из них являются деструктивными.
🤦♂️ Если бы не ты — не добился успеха? Обвини окружающих! «Если бы не проблемы у родителей, я бы давно переехал в место получше», «если бы жена меня не пилила, я бы зарабатывал миллионы», «если бы не муж недотепа, я бы открыла свой бизнес». Эта игра создаёт дискомфорт в общении с окружающими, зато игрок получает возможность жаловаться и не брать ответственность за свою жизнь.
👐 Похожая игра — деревянная нога. А чего вы хотели от человека с деревянной ногой/ трудным детством / страдающего от алкоголизма / живущего в маленьком городе? Обычно разыгрывается в кабинете у психолога. Наличие «весомого оправдания» дает игроку индульгенцию даже не пробовать что-то поменять.
🥊 Или, например, ударь меня. У деланного страдальца аж на лбу написано «не бейте меня», что только провоцирует желание ударить. И когда его преследователь не справляется с искушением, игрок жалобно восклицает: «Но ведь я же просил меня не обижать. Почему же со мной вечно такое происходит?». Человеку выгодна позиция слабой жертвы, например, чтобы получать сочувствие окружающих и манипулировать на чувстве вины «преследователя».
Еще из понравившихся мне названий: «Надуем Джо», «Попался, сукин сын», «Моё солнышко» и «Судебная камера» — мой редакторский поклон автору.
И что с этим делать?
Осознать, что вы играете, и выйти из колеса сансары, то есть роли. Но легче сказать, чем сделать. Чтобы не свернуть на протоптанную дорожку из старых паттернов, сля начала изучите, какие бывают игры и отметьте те, в которых принимаете участие. Эрик Берн описал их в одноименно книге «Игры, в которые играют люди», но если лень читать целиком, есть краткий пересказ и разбор основных игр на приятном сайте.
Вы можете не знать, что такое транзактный анализ, но наверняка слышали выражение, вынесенное в заголовок. В рамках этой психологической модели, придуманной Эриком Берном, множество человеческих взаимоотношения основаны на играх.
Есть знакомые сценарии и готовые роли, которые мы не задумываясь разыгрываем, чтобы получить какую-то скрытую выгоду — выигрыш. И хотя игры бывают положительными или хотя бы безвредными, некоторые из них являются деструктивными.
🤦♂️ Если бы не ты — не добился успеха? Обвини окружающих! «Если бы не проблемы у родителей, я бы давно переехал в место получше», «если бы жена меня не пилила, я бы зарабатывал миллионы», «если бы не муж недотепа, я бы открыла свой бизнес». Эта игра создаёт дискомфорт в общении с окружающими, зато игрок получает возможность жаловаться и не брать ответственность за свою жизнь.
👐 Похожая игра — деревянная нога. А чего вы хотели от человека с деревянной ногой/ трудным детством / страдающего от алкоголизма / живущего в маленьком городе? Обычно разыгрывается в кабинете у психолога. Наличие «весомого оправдания» дает игроку индульгенцию даже не пробовать что-то поменять.
🥊 Или, например, ударь меня. У деланного страдальца аж на лбу написано «не бейте меня», что только провоцирует желание ударить. И когда его преследователь не справляется с искушением, игрок жалобно восклицает: «Но ведь я же просил меня не обижать. Почему же со мной вечно такое происходит?». Человеку выгодна позиция слабой жертвы, например, чтобы получать сочувствие окружающих и манипулировать на чувстве вины «преследователя».
Еще из понравившихся мне названий: «Надуем Джо», «Попался, сукин сын», «Моё солнышко» и «Судебная камера» — мой редакторский поклон автору.
И что с этим делать?
Осознать, что вы играете, и выйти из колеса сансары, то есть роли. Но легче сказать, чем сделать. Чтобы не свернуть на протоптанную дорожку из старых паттернов, сля начала изучите, какие бывают игры и отметьте те, в которых принимаете участие. Эрик Берн описал их в одноименно книге «Игры, в которые играют люди», но если лень читать целиком, есть краткий пересказ и разбор основных игр на приятном сайте.
Комментарии
Отправить комментарий
Можно оставить комментарии здесь - можно написать свое имя в меню "Имя", а можно оставить анонимно... :)