В этом видео Таня (канал Tadddddyy), прожившая 4 года в Барселоне, откровенно рассказывает о «синдроме хорошей девочки» в эмиграции и о том, как важно перестать оправдывать чужие ожидания, чтобы не оказаться «на обочине жизни».
Главные мысли и вопросы для саморефлексии:
- Чьими глазами вы на себя смотрите? [01:00] Таня делится, что часто мы судим себя не своим голосом, а голосами из прошлого — родителей или даже случайных людей из детства. Она приводит пример, как в её голове до сих пор звучала обидная фраза, сказанная незнакомцем, когда ей было 10 лет [03:05].
- Иллюзия безопасности [03:44]. Существует ложное убеждение: «если я буду хорошей и всё делать правильно, со мной не случится ничего плохого». В эмиграции это не работает — можно быть бесконечно добрым и удобным, но в итоге потерять себя и свои интересы [04:03].
- Умение говорить «нет» даже друзьям и коллегам [04:46]. Автор рассказывает, как бесплатно консультировала крупных блогеров во время «дружеских» встреч, боясь обозначить границы и стоимость своей работы. Теперь она научилась разделять личное общение и работу, не чувствуя за это вины [05:30].
- Просьба о помощи — это не слабость [05:51]. Таня признается, что ей было невероятно сложно научиться просить о поддержке. В её системе координат «быть хорошей» означало быть «стойким оловянным солдатиком», который не жалуется [07:04]. Однако, пересилив себя и обратившись к друзьям в момент кризиса, она обнаружила, что мир не рухнул, а люди с радостью откликнулись [07:35].
Итог: Быть собой и ставить свои интересы в приоритет — это не значит быть плохим человеком. Это способ сохранить энергию для того, что действительно важно.
Ссылка на видео: Хватит быть для всех хорошей! 4 года в Испании
Комментарии
Отправить комментарий
Можно оставить комментарии здесь - можно написать свое имя в меню "Имя", а можно оставить анонимно... :)